Recordaantal tekenbeten in Nederland: zo bescherm je jezelf deze zomer

Het tekenseizoen begon dit jaar vroeg en heftig. Door het warme weer trekken veel mensen de natuur in. Daar zitten ook de teken. De NOS meldde in juni 2026 dat er nu al veel tekenbeten zijn. En de piek moet nog komen. Ook vorig jaar was al een recordjaar. In 2025 kreeg Tekenradar.nl 10.795 meldingen van tekenbeten binnen. Dat was de grootste stijging in vijf jaar tijd.

Wat is er aan de hand?

Teken zijn kleine spinachtige beestjes. Ze leven in gras, struiken en tussen bladeren. Ze wachten daar op een mens of dier dat langsloopt. Daarna kruipen ze op de huid en bijten ze zich vast. Door het zachte en warme weer zijn er nu meer teken actief. En mensen zijn vaker buiten. Daardoor stijgt het aantal beten snel. Volgens het RIVM moet de drukste periode zelfs nog komen.

Waarom is een tekenbeet vervelend?

Een teek kan de ziekte van Lyme overbrengen. Dat gebeurt gelukkig niet bij elke beet. Maar hoe langer een teek vastzit, hoe groter de kans. Uit recente cijfers bleek dat bijna de helft van de teken 12 uur of langer vastzat. Snel verwijderen is dus heel belangrijk. Krijg je een rode kring rond de beet? Of voel je je grieperig in de weken erna? Ga dan naar de huisarts.

Zo bescherm je jezelf

Je kunt een tekenbeet vaak voorkomen. Bedek je benen als je het groen in gaat. Blijf op de paden en loop niet door hoog gras. Controleer je lichaam goed als je weer thuis bent. Doe dit ook bij kinderen en huisdieren. Vind je een teek? Haal hem er dan meteen uit.

Een teek moet je in zijn geheel verwijderen. Met een goede tekenverwijderaar lukt dat veilig. De Kick the Tick tekenverwijderaarset is daar handig voor. Heb je huisdieren? Teken en vlooien in de mand en op de vloer pak je aan met de Knock Pest Vlooien/Teken Spray. Voor in en rond huis is er daarnaast de gifvrije Tickless Home.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe verwijder ik een teek het beste?
Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast met een tekenverwijderaar of een puntig pincet. Trek hem dan rustig en recht omhoog. Knijp niet in het lijfje. Maak de plek daarna schoon.

Hoe snel moet ik een teek weghalen?
Zo snel mogelijk. Hoe korter de teek vastzit, hoe kleiner de kans op de ziekte van Lyme. Controleer jezelf daarom dezelfde dag nog.

Wat is de ziekte van Lyme?
Lyme is een infectie die je via een tekenbeet kunt krijgen. Een eerste teken is vaak een rode kring rond de beet. Lyme is goed te behandelen als je er op tijd bij bent.

Waar zitten teken meestal?
In bos, duin, heide en hoog gras. Maar ook in de tuin en in het park. Overal waar groen en schaduw is.

Moet ik na elke tekenbeet naar de dokter?
Niet altijd. Verwijder de teek en noteer de datum. Krijg je een rode kring of word je ziek? Ga dan wel naar de huisarts.

Werkt een tekenverjager echt?
Een verjager kan helpen, maar geeft geen volledige garantie. Bedekken, controleren en snel verwijderen blijft de basis.

Tips en trucs

• Draag lichte kleding. Daarop zie je een teek sneller lopen.
• Stop je broekspijpen in je sokken als je door groen loopt.
• Blijf in het midden van het wandelpad.
• Controleer warme en zachte plekken. Denk aan knieholtes, liezen, oksels, achter de oren en de haargrens.
• Houd je gras kort en ruim bladhopen op. Teken houden van vocht en schaduw.
• Check ook je hond of kat na een wandeling.

Oma's tips (populair, maar werkt niet)

Over teken bestaan veel oude tips. Ze klinken logisch, maar ze werken niet. Sommige zijn zelfs gevaarlijk.

• De teek eerst verdoven met alcohol of nagellak. Doe dit niet. De teek kan dan gaan braken in de wond. Daardoor wordt de kans op ziekte juist groter.
• De teek met de klok mee eruit draaien. Een teek heeft geen schroefdraad. Gewoon recht omhoog trekken werkt beter.
• De teek doodbranden met een lucifer of aansteker. Dit is gevaarlijk en de teek braakt ervan. Niet doen.
• Knoflook eten houdt teken weg. Hier is geen bewijs voor. Teken laten zich er niet door wegjagen.
• Een witte smeer of vitamine B op de huid. Ook hiervan is niet bewezen dat het teken weghoudt.

De echte aanpak is simpel. Bedek je huid, controleer jezelf na het buiten zijn en verwijder een teek meteen met een goede tekenverwijderaar.

Foto: teek (Ixodes), gemaakt door Andre Karwath (Aka). Licentie: CC BY-SA 2.5. Bron: Wikimedia Commons. Nieuwsbronnen: NOS (juni 2026) en Tekenradar.nl / RIVM (cijfers 2025).